¿Su pájaro está obteniendo suficiente calcio?

¿Tu pájaro está obteniendo suficiente calcio? El calcio es el mineral más abundante en el cuerpo, ya que se encuentra tanto en los huesos como en los dientes. Debido a la gran publicidad y promoción de la industria láctea, se nos hace creer que los productos lácteos son la mejor fuente de calcio. Y son una excelente fuente de calcio. Con el aumento de la disponibilidad de diferentes variedades de yogurt y queso, hay muchas opciones en el mercado o en la tienda de abarrotes.

¿Pero qué hacen los vegetarianos y los veganos? ¿Qué hay de nuestros pájaros? ¿Y las personas que tienen intolerancia a la lactosa?

Lo que algunas personas desconocen es que hay algunas fuentes excelentes de calcio que se encuentran en las verduras de origen común. La razón por la que menciono esto es que muchas de las necesidades de nuestras aves son las mismas que las de las personas. Y mientras estamos aquí, podríamos explicar las propiedades de los requisitos dietéticos y cómo nos benefician a nosotros, así como a nuestras aves. Recuerde, para cuidar adecuadamente a sus aves, necesita sentirse bien y estar saludable. Mantener una buena dieta es un gran primer paso para garantizar su salud.

El calcio por lo general ocupa un lugar destacado en la lista de minerales que requieren nuestros loros. Y lamentablemente, muchas aves simplemente no obtienen suficiente calcio en su dieta. Pero esto se puede solucionar con la adición de seis verduras con alto contenido de calcio y algunos otros alimentos que puede agregar fácilmente a su dieta.

Se requiere calcio para huesos y dientes fuertes.

Y se encuentran en verduras pesadas y oscuras, así como en alubias blancas y alimentos fortificados con calcio, como ciertos jugos, vegetales marinos y avena.

Esos vegetales, espinacas, col rizada, okra, col china, brócoli, acelga, repollo chino, col rizada, hojas de mostaza y col rizada se pueden encontrar fácilmente en las tiendas de comestibles de todo el país.

Incluso la mantequilla de almendras es una buena fuente de calcio. Solo dos cucharaditas contienen 111 miligramos de calcio.

Hay otras fuentes de calcio para tus aves. Los higos secos, las semillas de sésamo y las almendras son fuentes de calcio abundantes y fáciles de encontrar, por lo que tiene muchas opciones disponibles para su dieta y para la de su rebaño.

Hay un problema que debe tenerse en cuenta al alimentar con frecuencia algunos de estos vegetales. La espinaca en particular contiene ácido oxálico, que se une con el calcio y reduce su absorción. Por lo tanto, es probable que las espinacas se alimenten con menos frecuencia que otras verduras de hoja verde. 3/4 taza de col verde contiene tanto calcio, si no más, que se encuentra en una taza de leche de vaca. Lo mismo ocurre con la quinua. Por lo tanto, al alimentar estos alimentos, está aumentando los niveles de calcio en su loro y poniendo a su disposición este mineral tan necesario sin preocuparse por alimentarlo con un producto lácteo. Esto asegura que están obteniendo el calcio requerido para la salud ósea. El calcio también mantiene un ritmo cardíaco normal y ayuda a los nervios del sistema nervioso a comunicarse entre sí.

Los loros grises africanos en particular necesitan cantidades más altas de calcio y vitamina A en su dieta. Por lo tanto, asegurar que estas aves obtengan sus hojas verdes es un aspecto crucial de una dieta saludable.

Otra cosa a considerar cuando se aseguran huesos fuertes y saludables es el ejercicio. Un pájaro activo que juega, aletea, trepa y vuela, ya sea en un área protegida segura o simplemente colgándose de la mano con los pies proporciona el ejercicio que tanto se necesita.

Lo mismo es cierto para las personas. Cuando somos más activos: ya sea corriendo, caminando o empleando ejercicios con pesas, estamos disminuyendo las probabilidades de osteoporosis y huesos debilitados a medida que envejecemos. Mientras más activo seas, mejor será tu equilibrio y flexibilidad, lo que puede favorecer tu prevención de caídas y las lesiones resultantes asociadas con estas caídas.

Un pájaro activo que come verduras y otros alimentos tiene un menor riesgo de problemas asociados con lesiones o problemas. Por lo tanto, nuestra sugerencia es verter sobre los vegetales sanos y usted reducirá ese riesgo.