¿Tiene una vida estresante, presión arterial alta, insomnio? Mantener un acuario puede ser una buena terapia para usted. Los estudios que se remontan a finales de los años 80 han demostrado que mirar a los peces de acuario reduce el estrés y, posteriormente, reduce la presión arterial.
El pescado hace la diferencia
Los investigadores han comparado los efectos de la hipnosis con un acuario, acuarios sin peces y acuarios llenos de peces, y sin acuario versus tener acuario.
En todos los casos, se ha demostrado que la presencia de algún tipo de acuario reduce la presión sanguínea. Además, se ha producido una mayor reducción en la presión sanguínea cuando hay peces en el tanque, a diferencia de los tanques que están decorados atractivamente pero no tienen peces. Incluso ver un video de peces ha demostrado tener efectos terapéuticos.
Multitud de beneficios
Las personas mayores expuestas a un acuario lleno de peces han demostrado una reducción significativa en la presión arterial. Se ha demostrado que observar peces calma a los niños que sufren de un trastorno de hiperactividad. Los pacientes dentales que se sometieron a la hipnosis frente a un acuario han experimentado el mismo o mayor beneficio del acuario. Otros estudios han demostrado que los pacientes dentales requieren menos analgésicos después de haber observado los peces en el consultorio del dentista. No es de extrañar que los consultorios médicos, las clínicas dentales y hasta los centros de asesoramiento hayan mantenido tradicionalmente un acuario en la sala de espera.
Efecto del acuario sobre la enfermedad de Alzheimer
Los estudios han demostrado que las personas mayores con Alzheimer experimentan una variedad de beneficios para la salud al mirar un acuario. En la Universidad de Purdue, los investigadores han descubierto que exhibir tanques de peces de colores brillantes puede reducir las conductas disruptivas y mejorar los hábitos alimentarios de las personas con la enfermedad de Alzheimer.
Un informe de Purdue News de agosto de 1999 indica que "la profesora de enfermería Nancy Edwards rastreó a 60 personas que residían en unidades especializadas en tres hogares de ancianos de Indiana. Encontró que los pacientes que estaban expuestos a las peceras parecían estar más relajados y alerta, y se comieron hasta un 21 por ciento más de comida que antes de la introducción de las peceras. El aumento promedio en el consumo de alimentos fue del 17,2 por ciento ".
Durante el mismo estudio, hubo informes de que una paciente "que nunca habló con miembros del personal u otros pacientes, quedó fascinada con la pecera, pasando largos períodos mirando al pez. Un día, la mujer se acercó a Edwards y le preguntó: 'Oye, pescado' Señora, ¿cuántos peces hay en este tanque, seis u ocho? Edwards, sorprendido por la pregunta, le dijo que había seis peces en el tanque. "Bueno, una vez conté seis y una vez conté ocho", respondió la mujer.
Pescado en cualquier lugar
Prácticamente cualquier acuario, de grande a pequeño, puede ofrecer beneficios potenciales para la salud. Un gran acuario es genial, pero si el espacio es limitado, un mini acuario servirá. Las personas mayores y los estudiantes generalmente pueden encontrar un lugar para un acuario "de escritorio". Estos son compactos y generalmente vienen en kits con todo lo necesario para comenzar.
Si no es posible mantener un acuario, otra opción es un video o DVD que se reproduzca en un televisor o pantalla de computadora. Los videos de alta definición están disponibles para descargar y generalmente incluyen música suave o simplemente los sonidos burbujeantes de un acuario real (y los espectadores siempre pueden apagar el sonido).